martes, 14 de abril de 2009

ROBA C.E.MEDITERRANI


Us comuniquem que tots els dimecres de 16:00 a 19:00 podeu passar per la botiga del club a comprar la roba del C.E.MEDITERRANI, pantalons, sudadera, polo, samarreta i banyador, dels preus us informaran a la mateixa botiga.

La botiga esta situada dins del club del c/begur. pregunteu a informació i us indicaran.

Per altre banda ja tenim casi a punt el tri-traje per aquesta temporada, QUE US SEMBLA A QUE ES XULO!!!!

miércoles, 4 de marzo de 2009

RESULTATS MARATO DE BARCELONA

POSICION: 311
DORSAL: 3577
ASHRAF MUHAISEN
C.E.MEDITERRANI
02:56:45

POSICION: 588
DORSAL: 1172
JUAN CHILLIDA MARTINEZ
MEDITERRANI
03:03:18

POSICION: 592
DORSAL: 3343
NACHO GARCIA BENAVENTE
C.E.MEDITERRANI
03:03:38

POSICION: 919
DORSAL: 3718
JESUS CIUDAD CUBERO
C.E.MEDITERRANI
03:11:35

POSICION: 1190
DORSAL: 3198
ANTONIO VERA GARRIDO
C.E. MEDITERRANI
03:15:18

POSICION: 1481
DORSAL: 7849
JAVIER SALCEDO CID
CLUB MEDITERRANI
03:17:01

POSICION: 3455
DORSAL: 3770
ANTONIO RAMIREZ PEREZ
MEDITERRANI
03:42:49

POSICION: 3579
DORSAL: 7344
JORDI GOSET TRENCO
CE MEDITERRANI
03:43:18

POSICION: 4400
DORSAL: 7406
MIQUEL ÀNGEL URBAN GARCIA
C.E.MEDITERRANI
03:49:42

POSICION: 4440
DORSAL: 9994
XAVIER VISUS GOLF
C.E. MEDITERRANI
03:47:44

POSICION: 5284
DORSAL: 6253
ADRIáN FLORES SáNCHEZ
C.E. MEDITERRANI
03:59:24

POSICION: 5618
DORSAL: 7287
JOSE LUIS LAFUENTE BEL
C.E. MEDITERRANI
04:02:55

POSICION: 5747
DORSAL: 8361
OSCAR SANZ AGUILAR
CE MEDITERRANI
04:04:54

POSICION: 5900
DORSAL: 3287
JOSE LUIS OLIVE LOPEZ
C.E.MEDITERRANI
04:10:32

POSICION: 6920
DORSAL: 9622
FRANCESC CASTILLO HEREDIA
C.E. MEDITERRANI
04:22:57

POSICION: 7160
DORSAL: 9997
JOAN ALMENAR BURGOS
CE MEDITERRANI
04:30:19

martes, 24 de febrero de 2009

LES NOVES EQUIPACIONS ENS ESPEREN!!!

No espereu més!!! Ja estan a punt de sortir les noves equipacions del Club Triatlo Mediterrani! No teniu ganes de veure-les ja posades! Jo si!!!!
(Per més informació contacteu amb el Marc Montalban)
Aquest diumenge 1 de Març es disputa un cop més la marató de Barcelona i alguns de nosatres participem! Us animo a deixar la vostra opinió sobre aquest esdeveniment, experiència, dubtes, consells, ...
Molta sort! Ens veiem aviat!

jueves, 12 de febrero de 2009

SORTIDA EN BICI DISSABTE 14/02/09

Hola nois!
Qui s'anima a fer un kilometrillos en bici dissabte al mati???
En principi 8.30 a la porta de Regente Mendieta per fer unes 3 hores, se aceptan propuestas de rutas y/o recorridos. Despres 30' running (opcional per qui vulgui practicar transicions)
Vinga animeu-vos!!!

martes, 10 de febrero de 2009

CONVOCATORIA ENTRENAMENT

Bon dia a tots!
Després d'una cap de setmana intens esportivament parlant toca recuperar.
Fins que no tinguem entrenament de piscina, anire penjant aleatoriament entrenaments que faig tant de piscina com de running i si podeu quedar alguns i fer-lo conjuntament, doncs millor!
Aquest entrenaments formen part d'un macrocicle personalitzat i no pretenc substituir la oferta del club (suposo que ja sabeu tots que hi ha un entrenament de masters dirigit per l'Angel enfocat més a les travessies) En un futur és possible que disposem d'una secció d'entrenament per triatlo, però de moment...
(si cliqueu damunt dels enllaços en verd, teniu els videos explicatius)

Movilidad Articular

Natación: * 2X400 Nado continuo ligero, 2º con pull resp. cada tres /20’’ /40’’ *
100 Natación: Batido profundo /30’’ +
100 Natación: Tracción /30’’+
100 Natación: Un brazo y respirando al lado contrario (con aletas) /1’ *
100 Natación: Batido profundo (con aletas) +
100 Crol (con aletas) /40’’ *
100 Natación: Punto muerto (con aletas y palas) +
100 crol (con aletas y palas)/40’’ *
75 Natación: Brazos de braza y pies de crol sin accion de piernas-
75 Natación: Remadas +
150 crol (todo con palas y con pull)/40’’ *
100 crol ligero + 100 nado con dos brazos a la vez de espalda.
TOTAL: 2000mts.

Bici, rodar 2h. R1 a R2. con alta cadencia, ó idem 1 hora de rodillo
Estiramientos

jueves, 5 de febrero de 2009

CONVOCATORIA DE CURSA!!!


Bon dia nois!!!
Aquest diumenge 8 de Febrer es celebra la mitja marató de Barcelona i és un bon moment per compartir una nova experiencia i coneixer una mica més els membres d'aquest club.
La idea es quedar una mica mes d'hora per fer un bon escalfament.
La sortida és a les 9h. al Pg.Picasso.
Si algu te intenció d'anar podeu deixar aqui la vostra opinió per quedar.
Us deixo també una proposta per fer l'escalfament.
Un salut a tots!!!
Calentamiento:
Calentar previamente. Trote 10'+ Movilidad Articular+ 5' carrera R2+Estiramientos+ Ejercicios de carrera + 3X150 progresiones a ritmo de prueba

domingo, 1 de febrero de 2009

MARC MONTALBAN ESPAÑOL





Previsio de competicions 2009

Abril : Triatló Internacional de Lisboa : distància B
Maig : Triatló sprint de Salou
Juny : Triatló de Ferrol. Class Espanya G.Edat + Triatló ciutat de Manresa
Juliol: Triatló olímpic Pont de Suert + Triatló sprint de Barcelona????
Septembre: Triatló olímpic de Catalunya Banyoles + Triatló sprint de Vilanova
Octubre: Triatló olimpic internacional ciutat de Barcelona